游泳一公里相当于跑步约3.33至4公里。这是因为水的阻力远大于空气，所以在水中游泳时，身体需要消耗更多的能量来克服阻力前进。根据不同的游泳速度和个人的体能状况，这个比例可能会有所变化。
游泳一公里需要多长时间？
游泳和跑步哪个更健康？
如何提高游泳耐力？
