这个梗的含义是指调侃垃圾分类难度大和自己的无力感、无奈感，也用于自嘲表示“我是垃圾”。
这个梗的起源是从2019年7月1日起实施的上海市最严格的垃圾分类制度。因为自行分类垃圾非常难，分类错误甚至会被处罚，所以垃圾回收点的大妈会问一句“你（这）是什么垃圾？”来负责地指导垃圾分类。网友们认为这句话是个双关语，既在拷问自己是不是垃圾，也让人感到扎心。这句话也成为了上海大妈被网友戏称为社会五大狠人之一的原因之一。
在社交生活中正确运用这个梗需要注意风险，可以使用在熟悉的朋友圈或者某些场合，但不适合在敏感话题或不熟悉的人面前使用。例如，当你的朋友抱怨某个难题时，你可以调侃性地说：“你是什么垃圾？我也是垃圾！”来表达对彼此的无奈感和自嘲。还有一些相关的梗，比如“分类太难，垃圾就当主攻方向”、“只有垃圾分类难不在话下，其他问题都能迎刃而解”。
